Nem tudok hamar elaludni. Mit tegyek?
Figyelt kérdés
Több napja kb. hajnali 2-3 körül tudok el aludni pedig olyan 10-11 körül már leszoktam feküdni. Folyton forgolódok és nyekereg az ágy így a tesóm se tud nagyon tőlem. Altatót szerintetek szedhetek?
16/L
2011. aug. 15. 20:58
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Jesszum nehogy altatót vegyél be...
Mennyit mozogsz? Igyekezz magadat fizikailag kifárasztani.
2/4 anonim válasza:
válasza:Kelj fel csak 1 nap 6-kor. Nem kell majd 3-ig vigéckedned:) Túl sokat aludtál, elcsúsztál időben, nem fáradsz el napközben, ezen lehet segíteni! Korán kelés, több mozgás, max napi 8 óra alvás és máris újra a régi lesz
3/4 anonim válasza:
Nem lehet, hogy ideges vagy valami miatt?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!