Mindig is renyhe, gönye testtartásom volt. Hogy lehet ezen változtatni?
Figyelt kérdés
Fárasztó kihúzni magam. Vannak, akiknek olyan szép egyenes testtartásuk van ők hogy csinálják?2024. júl. 19. 01:05
1/3 IgaziÚriember 
válasza:
válasza:Genetika. Nem szándékosan húzom ki magamat egyszerűen olyan az izomzatom (sportos testalkat, 50+ os karok, 197 cm magasság) hogy automatikusan beáll a szervezetem stabilba.
2/3 anonim válasza:
válasza:Igen...genetika is. De nekem lett gondom a gerincemmel, pedig az egész család "hanyag testartású" és muszály bolt változnom. Lehet változtatni, tornával és nagy kitartással, odafigyeléssel. Vannak segéd eszközök is (mellény, tartásjavitók)...Nem megy eggyik napról a másikra és igen lefáraszt.
3/3 anonim válasza:
válasza:Járj egy profigyógytornászhoz gyógytornára vagy kezdd el az alapozó sarva hita ászanákat (jóga). Mindkettő nagyon sokat tud segíteni. Amelyik szimpatikus. De lehet a kettőt egymással párhuzamosan.
A csigolyák kerüljenek a helyükre. Aztán jöhet az úszás.
De közben folytasd a gyógytornát vagy az ászanák végzését.
Ha bővebben érdekel, írj itt.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!