Kezdőoldal » Egészség » Egyéb kérdések » Mindig is renyhe, gönye...

Mindig is renyhe, gönye testtartásom volt. Hogy lehet ezen változtatni?

Figyelt kérdés
Fárasztó kihúzni magam. Vannak, akiknek olyan szép egyenes testtartásuk van ők hogy csinálják?

júl. 19. 01:05
 1/3 IgaziÚriember ***** válasza:
50%
Genetika. Nem szándékosan húzom ki magamat egyszerűen olyan az izomzatom (sportos testalkat, 50+ os karok, 197 cm magasság) hogy automatikusan beáll a szervezetem stabilba.
júl. 19. 01:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/3 anonim ***** válasza:
Igen...genetika is. De nekem lett gondom a gerincemmel, pedig az egész család "hanyag testartású" és muszály bolt változnom. Lehet változtatni, tornával és nagy kitartással, odafigyeléssel. Vannak segéd eszközök is (mellény, tartásjavitók)...Nem megy eggyik napról a másikra és igen lefáraszt.
júl. 19. 02:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/3 anonim ***** válasza:

Járj egy profigyógytornászhoz gyógytornára vagy kezdd el az alapozó sarva hita ászanákat (jóga). Mindkettő nagyon sokat tud segíteni. Amelyik szimpatikus. De lehet a kettőt egymással párhuzamosan.

A csigolyák kerüljenek a helyükre. Aztán jöhet az úszás.

De közben folytasd a gyógytornát vagy az ászanák végzését.

Ha bővebben érdekel, írj itt.

júl. 19. 11:31
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!