Miért nem tudok elaludni?
Figyelt kérdés
Reggelente 5 körül kelek, hétvégén se tudok tovább aludni. Sokszor már 19 után kezdek elálmosodni, 21-kor már fekszem többnyire. Pár hónapja viszont nagyon nehezen megy az elalvás, a megszokott 10-15 perc helyett van, hogy 1-2 óra is eltelik mire sikerül. Éjjel is felébredek mindig 1-3 óra között valamikor.2023. máj. 7. 23:43
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Szia! Olvassál ,- az olvasás elálmosit, igy könnyebben tudsz majd elaludni. Szerezz be egy ébresztő órát, - ami jelezz, amikor fel kell kellned. Talán igy elmarad a hajnali felriadásod.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!