Székrekedés esetén kihez kell fordulnom? A házi orvosom ír beutalót valahová?

régebben tettem fel a kérdést, de leírom mi a helyzet most, hátha valakinek hasznos lehet...:)

anno elmentem orvoshoz, ő nem akart felírni hashajtót, mondván fiatal vagyok, nehogy teljesen hozzászokjon a szervezetem. (20 éves vagyok most)

Azt mondta minden reggel indítsam ezzel a turmixxal a napot: 1cékla, 2répa, kis darab gyömbér, 1-2alma vízzel felöntve

hmm... nem túl finom xP és nem is tudtam rászánni az időt reggelente, hogy hámozgassak, turmixoljak meg elmossam utána a gépet stb... amikor csináltam, hatásos volt!

Azóta kiiktattam a finomított lisztet és fehér kenyeret az étrendemből (néha eszek, de nem napi szinten), sokkal több főtt ételt eszek, azt minden nap. Igyekszem minden nap vagy gyümölsöt, vagy zöldséget enni és többet iszom. Igyekszem könnyebben emészthető dolgokat enni, amik nem túl zsírosak. Sok joghurtot eszem/iszom.. Az eredmény: 2-3naponta van székletem, nem kell erőlködnöm, nem görcsöl a hasam és a széklet állaga is puhább.

ha nem figyelek az étrendemre, akkor megint "rosszban vagyok a wc-vel", de már annyira akkor sem súlyos, mint anno. Nagyon sokat javult.

Korábban volt, hogy 1-másfél hétig nem tudtam wc-zni. Az inger meg volt, de valahogy nem jött ki... fel volt puffadva és görcsölt a hasam. Nagyon sokat szenvedtem.

Most már sokkal jobban érzem magam, mintha hatalmas súlyokat vettek volna le rólam. :))))

Szóval amég nem muszáj, nem kell csodabocsi és hashajtó! Ahoz csak hozzászokik a szervezet és később nem lesz képes anélkül üríteni.