A tagadás egy visszaszokás megelőzési módszer?

Szerintem nem biztos, hogy fejben kell eldönteni annak, aki már egyszer (valamennyire is) le tudta tenni. Szerintem, amikor a "gyomor már nem jelez", vagy csak olyan mértékben, ami akár egy korty vízzel, stb.-vel közömbösíthető, akkor már fejben is a helyén vannak a dolgok, hiszen eszébe sem jut senkinek.

Szerintem ez pont olyan, mint az éhség, ha a gyomor nem jelzi, hogy enni akar, fejben sosem fog eszedbe jutni, hogy attól függetlenül enni akarsz. Ahhoz viszont, hogy a gyomor ne jelezzen, egy bizonyos időnek el kell telnie, egy u.n. tisztulási folyamaton túl kell esni, és ahogy telik az idő, úgy lesz egyre könnyebb.

Ha fejben azt mondod, hogy megtehetném, de minek, örülök, hogy idáig eljutottam. Kipróbáltam azt is, milyen, amikor valaki keményen dohányzik, most élvezni akarom azt, amikor függőség nélkül élhetem a napjaimat.

Ne haragudj, szerintem pedig itt a gond. Nem kell valamit utálni ahhoz, hogy ne nyúlj hozzá, különösen akkor nem, ha valamikor kifejezetten szeretted. A csokit sem útálod, pedig valamikor szeretted is, és azt is tudod, hogy az sem igazán egészséges dolog.

Szerintem az az ideális, amennyiben valami iránt teljesen közömbös tudsz maradni. Tudod, hogy milyen érzés, ha cigizel, tudod, hogy milyen (jó érzés) cigi nélkül. Örülj annak, hogy most már megvagy nélküle, de azért nem kell útálnod, hiszen valamikor az életed része volt, azzal együtt volt kerek, hogy úgymondjam az életed. Egész biztos érezted úgy, hogy sok minden nehézségen átsegített, most köszönd meg neki, hogy volt, de légy képes azt mondani, hogy köszönöm, mostmár nincs rád szükségem. És teljesen mindegy, hogy itt vagy mellettem, vagy 10-50 m-rel távolabb, ez mostmár engem hidegen hagy.

Hülye vagy te, én nem kamuzok. Ha hiányzik valami, akkor teszek ellene. Ha kéne a cigi, rágyújtanék. De nem kell, tudom ennyire befolyásolni a gondolataimat, és a vágyaimat. Nem gyengeségen múlik, hanem célok kellenek hozzá. Aki le akarja tenni a cigit, le tudja, anélkül, hogy hisztizne. Aki meg nem akarja, az úgy sem fogja letenni. És kész:)

Van aki nem bírja ki pl sütievés nélkül. Aztán persze rinyál, ha 150kilós, de akkor is kell neki. ÉS jönnek a hülye receptek, hogy kalóriamentes csokitorta meg a hülyeség. Na, ilyen az elektromos cigi is pl. Én pl hónapok óta nem ettem egy szelet sütit, de még egy kocka csokit sem. Nem azért mert nem ízlik, hanem mert nem akarom, és így nem is sóvárgok utána. Így van ez a cigivel is

Elleneztem, mégis kipróbáltam 19évesen, mert kíváncsi voltam miért szívják annyian, mi a jó benne, nem szoktam rá.

F/28

Kérdező hány éves vagy? Mennyi ideig dohányoztál? Mióta nem gyújtottál rá?

Amíg dohányoztál milyen fajtát szívszál naponta mennyit? Bocs a kérdésekért csak érdekelne, ha nembaj:)