Szeretnék leszokni a dohányzásról, tippek?

[link]

Ez a videó segíthet a leszokásához. A címe az ellentétét mutatja, de csak azért van úgy,hogy a dohányozók rákattintsanak. Nézd végig!

Szokj rá valami másra, persze itt nem a kábítószerrel gondolok. Vegyél egy Rubik kockát például, tanuld meg kirakni (nagyon jó videók vannak a YouTubeon), aztán ha jön az inger, hogy rágyújtanál, rakd ki inkább a kockát. Vagy tanulj meg kötni, horgolni, aztán sorozatnézés közben told, hogy egy sima, egy fordított.

Kevésbé radikális megoldás, ha nem leszoksz, hanem mérsékled a dohányzást, ezt a te esetedben egy egyszerű trükkel elérheted: megtiltod magadnak, hogy a lakásban dohányozz.

Ha meg van az akaratod akkor fog csak menni, de úgy tessék-lássák nem fog ez sikerülni.

Márpedigv az akarat ahhoz kell hogy többé nem gyujtasz rá, akármi történik is veled.

Ha szenvedsz és ideges vagy, akkor is megkell tudni állni ezt.

Én 20 év bagózás után szoktam le és ment simán , mert akartam és csakis ezt akartam.

Az is marhaság hogy mást javasolnak helyette, mert az is szenvedély betegség.

Fejben kell eldöntened hogy akarod vagy nem, a többi az csak körítés.