Nehézlégzés nyugalmi állapotban?

Nem diagnózist várok, csak hátha volt valakinek hasolnó baja, aki tud segíteni. Fél éve érzem azt, hogy nehezen tudok mély levegőt venni, szorít a bordáim alatt a hasam, és általános rossz közérzetem van emiatt. Vannak napok, amikor elmúlik, vannak napok amikor folyamatosan reggeltől estig érzem.

Voltam háziorvosnál, elküldött pulmonológiára, vérnyomás,véroxigénszint,légzéskapacitás, minden jó, az orvosok azt mondták, hogy nem látnak semmi rosszra utaló jelet. És hogy valszeg pszichés.

Sokszor izgulok mindenen/szorongok/a legrosszabra gondolok, ez mégjobban rámteszi a feszültséget, amikor nehezen veszek levegőt, mert félek hogy megfulladok egyszer. szedek magneB6-ot, iszom a citromfűteát, jógázok, légzőgyakorlatozok. 26 éves vagyok.

Aki volt hasonló helyzetben, mi segített?