143 napja iszom folyamatosan minden nap , diszkó/bál/tópartok minden megvolt ,de le kéne állni MIKÉNT kezdjem ?

40

Hát jó van, alapfokú angol, gondoltam értik az emberek. Barátnőm 60+ éves, megtanult hobbiból angolul. Nem látok mar olyan embert aki nem tudna angolul legalabb ennyit.

41

Ne viccelj már velem. Angoltanár vagyok, a szüleim diplomás építészek (oké, ők már 70 felett vannak), egy szót nem tudnak angolul, az exeim szülei egy szót nem tudnak angolul, az egyik gyerekem apja (50 körül van) egy szót nem tud angolul és még órákig és órákig sorolhatnám, hogy kik nem tudnak angolul. Voltam pl. Dél-Magyarországon kórházban és ott sem tudott angolul senki rajtam és két más budapesti emberen kívül. De egy szót sem ám.

45

Az a baj, hogy két féle addiktológia (rehab) van. Az egyik helyen adnak gyógyszert, a másikon nem. Az idén nyáron voltam pszichiátrián és találkoztam olyanokkal, akik az addiktológián voltak. Félelmetes sebességgel vették el tőlük a benzókat. Agyatlan módon. Egyik nap mondjuk még volt 10 mg xanaxjuk, a következő nap 8, a rákövetkező nap 6... Őrültek ezek az orvosok, komolyan.

Hát ja. :)

Én 2 év alatt raktam le 0.5 mg rivotrilt.

#45 vagyok

Ezért nem mentem be sehova.

Mármint én xanax-dormicum-rivotril (tehát minden, ami benzo) függő voltam 5 évig.

Napi 7mg xanaxra volt masszív toleranciám.

Egyedül szoktam le, kockázatos vállalkozás volt, de hittem magamban, és legfőképp bíztam az excel táblázatomban.

Emberi hiba mindig becsúszhat, de egy függvény nem cseszi el.

Mindez 42 napot vett igénybe

#45,48

Beleírtam, mennyit szedtem, kiszámoltam a felezéssel, mennyi van bennem, számoltattam toleranciát, kereszttoleranciát, "készletet" (hogy mennyi gyógyszerem van még), ezt összevetettem a pszichiáter által kiírt adaggal - számoltam eltérést.

Minden hatóanyaghoz külön munkalap, kivéve a kereszttolerancia oszlopa, ahhoz kellett pár egymáshoz kapcsolt is. Minden hatóanyaghoz óránkénti lebontás, ahogy ürül ki a vérből.. ill ahogy pótolod.

13 munkalap volt azt hiszem, de nem csak a 42 napra kellett, ez egy gondosan összerakott rendszer volt, mely 3 éven keresztül segített, hogy sose legyen semmiből túl sok, vagy túl kevés.