Alvászavar ellen mit lehet tenni?
Sziasztok!
A problémám az alvászavar. Tulajdonképpen nem is az elslvás okoz gondot, az relatíve gyorsan megy (persze van hogy forgolódom). Ami viszont baj, hogy szörnyen rosszul alszom, 2-3x minimum felebredek, és nem tudok 5-6 óránál többet aludni. Próbáltam a basic citromfű tea homeopátiás dolgokat, nem használtak. Mir tudok tenni ezzel? Érdemes orvoshoz fordulni inkább? Ha igen, kihez? Már tényleg rettentően bosszant hogy évek óta nem tudok egy jót aludni. Bármilyen tippet, ötletet szívesen fogadok. Előre is köszönöm a válaszokat!!
válasza:Fizikailag fáradtan dölj ágyba.
Ha kell cserélj matracot.
Keress még egyéb nyugtató hatású gyógynövényes teát, hátha segít. (2-3 havonta cserélni kell mert hozzászoksz)
Homeopátia csak kiszórt pénz az ablakon.
válasza:Esetleg próbáld ki
ha érdekel, bővebben a jutubon
https://www.youtube.com/watch?v=ICQCXKZZ1DA&t=5s
https://www.youtube.com/watch?v=X7af_7FvSQ4
https://www.youtube.com/watch?v=nsSPRepm0co
https://www.youtube.com/watch?v=X0DlDfdZ0ps
https://www.youtube.com/watch?v=pg0Ly8xosrk
https://www.youtube.com/watch?v=_5tzXwdoPM4
https://www.youtube.com/watch?v=JbXoJ8qYvqA
https://www.youtube.com/watch?v=80nqeAyfYeg
https://www.youtube.com/watch?v=_rv-gGUPRw0
válasza:Nő vagy vagy férfi? Hány éves vagy? Nem félsz valamitől?
Hormonjaid rendben?
Nekem a Matrix DRopsok nagyon sokat segítettek, persze szedek néha fél szem altatót, meg felébredek éjjel, de a semminél több.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!