fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Egészség » Általános közérzet » Alvászavar problémák ellen...

Alvászavar problémák ellen segítség?

Figyelt kérdés

Sajnos mostanában téliszünet miatt eléggé kitolódott az alvási ciklusom, ugyanis kb éjjel 3-4ig fent vagyok, és dél körül kelek. Mit tudnék ezzel kezdeni? hogyan tudhatnék javítani ezen? sűrgős lenne légyszi, ugyanis nem akarok felborult alvásciklussal nekiállni újra a sulinak! :/


16/L



#alvás #probléma #zavar
2019. dec. 30. 15:52
 1/4 anonim ***** válasza:
60%
Ma ne maradj fent sokáig, ha nem megy az alvás, igyál kamillateát, az elnyom egy kicsit. Ha nem megy így sem az alvás, akármeddig vagy ma fent, reggel ne aludj délig, így holnap este jobban megy az alvás korábban.
2019. dec. 30. 15:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 anonim ***** válasza:
60%
2019. dec. 30. 17:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 A kérdező kommentje:
Köszönöm mindkettőtöknek!
2019. dec. 31. 09:46
 4/4 anonim ***** válasza:
60%
Citromfű tea még jobb is mint a kamilla.
2020. jan. 1. 20:06
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Egészség főkategória kérdései »
Egészség - Általános közérzet kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!