Miért nem tudok többet aludni?

18 éves vagyok, és az a problémám, hogy nem tudok sokáig aludni. Bármikor fekszem le aludni, ugyanúgy 6-7 között kelek fel. Ez eddig suli időben nem jelentett nagy gondot, mert viszonylag kialudtam magam (kivéve hétvégén) de most mivel már nekem vége az iskolának, sokat járok este ide-oda és nem tudom kialudni magam. Tegnap is 1-kor aludtam el, és ma már fél 7-kor fenntvoltam, és úgy nézek ki mint a mosott ***. Szóval nagyon fáradt vagyok a fejem is fajdogál, a szemem tiszta száraz és szúr (pedig már csöpögtettem is bele) de ezek ellenére visszaaludni nem tudok. :( Ezzel lehet valamit kezdeni? Mivel most jön a nyár elég valószínű, hogy sokszor későn fogok lefeküdni, és ha nem kezdek ezzel valamit akkor nagyon kimerült leszek mindig. Csak akkor tudok tovább aludni, ha valami nagy buli után (sok tánc után és kicsit ittasan) vagyok. De akkor is csak max délig-1-ig alszok ha mondjuk 5-6-kor lefekszek aludni, míg mások egy nagy buli után utána végig aludják a napot. Mitől lehet ez? Mit csináljak?