éjjeles vagyok a héten és nem tudok aludni délelött 1-2 órnál többet mit csináljak? Már teljesen hulla vagyok.

Olyan segitséget hogy hordjál talicskával 5 tonna betont inkábbb ne irjatok. Voltam a dokinál aki felirt altatót és felet szedjek be és az utolsó napon mikor már tudom hogy éjjel nem dolgozok, ne vegyek be reggel. és akkor este fogok tudni aludni. De ennek ellenére teljesen félek,a függőségtől,hogy utánna már csak gyógyszerrel fogok tudni aludni.. az esti alvásommal semmi baj csak a nappalival:( a növényi készitményeket végig próbáltam lószart se érnek nálam.