Hogy küzdjem le a lámpalázamat?

Én énekes vagyok. Hidd el a lámpaláz nem fog sohasem elmúlni. :) Nekem egy sör koncert előtt és bátrabb vagyok. Lemegy az első szám és már nincs félelem. :)

Nekem is tönkretette az életemet. Annyit szenvedtem miatta a suliban. Önszuggesztióval érhetsz el leggyorsabb eredményt és olyan meglepő lesz, hoyg csak nézel majd. MJinden nap ahányszor csak eszedbe jut és kedved van, lazán ülj le és képzeld el a szereplést olyannak amilyennek szeretnéd, sőt kissé eltúlozva. legyen előtted nagy mikrofon, legyél kivilágítva, legyen 10X annyi néző és a végén felállva tapsoljanak meg. Legyen kamerás is. Érezd a sikert, legyél laza, mosolyogj végig. Érezd magad úgy, ahogy szeretnéd. Pár ilyen után már meglesz a hatás. Azért mert a tudatalattiból származik a félelem. A tudatalatti nem tud különbséget tenni a tényleg megtörtént és az elképzelt dolgok között. Ha elképzeled, olyan neki, mintha már olyan lennél és törvényszerűen megváltozol. Kiállsz és csak csodálkozol, hogy nem remeg a hangod és minden olyan frankón megy. Én ezt tapasztalatból írtam!

Előző válaszadó vagyok: olvass utána a technikának, önhipnózisként is megtalálod. Ha fontos számodra a változás, akkor tedd meg! Eleinte a tudatalattid tiltakozni fog a dolog ellen, hülyén érzed magad a szuggesztióid miatt, de ahogy kezdi elhinni, egyszercsak természetesként éled át.