Hogy küzdjem le a stresszt?
Figyelt kérdés
Angliában vagyok, au pairként dolgozom, de hiányzik a családom, az otthon. Egyelőre barátaim sincsenek, sok munka mellett időbe telik új ismerősöket szerezni. Hiányzik a párkapcsolatom is (ő is kint van, de ritkán tudunk talizni). A stressztől már minden bajom van, fizikálisan is, hogy tudnék hosszútávon megküzdeni ezzel? Kérlek segítsetek.2010. okt. 4. 15:12
1/1 anonim válasza:
Kezdj el valamit sportolni,pl. esténként 20 perc intenzív séta.Nem kell nagyon keményen,csak mozgasd át magad minden nap.Jobban fogsz aludni és a stressz így nem gyűlik fel a testedben nap,mint nap.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!