Egészségtelen, ha gyakran magamba fojtom a dühömet, a stresszt vagy a félelmeim?

Igen, határozottan. Kialakulhat pánikbetegség, depresszió, de fizikailag is megviseli a szervezetet, mert gyengül az immunrendszer, így könnyebben megbetegedhetsz.

Sajnos igen! Próbálj meg valamit sportolni! Azzal levezetheted a feszültséget! Elmehetsz edzőterembe, választhatsz küzdősportot, de ha nem akarsz pénzt költeni rá, menj el a közelbe futni, sétálj sokat! Járj olyan emberek társaságába akikkel őszintén tudsz beszélgetni és megbízol bennük.