Mit tegyek, hogy ne legyek aluszékony?

Az a problémám, hogy meglepően sokat alszom (8-9 órát), s egyáltalán nem tudok felkelni akkor, amikor én szeretnék, de ki sem pihenem magam, mert mindig fáradt vagyok. (Szedtem 1000 mg-os Eurovit C vitamint, most ugyanezt a c-vitamint pezsgőtablettában iszom az Eurovit multivitamin mellé. Tehát vitaminhoz jut a szervezetem, próbálok minél több zöldséget és gyümölcsöt enni, minden nap mozgok, tornázom.)

Úgy érzem, hogy az alvással elvesztegetek értékes időt az életemből, amelyen mást tudnék kezdeni. Szeretnék fitt lenni, energikus, élni szeretnék, pezsegni, hasznosan tölteni az időt, nem pedig alvással, mert az csak lustaság. Tudnátok segíteni, hogy hogyan tudnám elérni, hogy fel tudjak kelni reggel, hogy kevesebbet aludjak?

26 L