Napi 1000 mg C Vitamint miképp tudok bejutattni a szervezetembe?

Vannak gyógynövényalapú 1000 mg-os C-vit. kapszulák! :) én azt fogyasztom, Magyarországon szerzem be, gyógyszertárakban.:)

/külföldi/

Inkább azt kérdezd, hogyan tudsz annyi C vitamint bejuttatni, amiből mindig hasznosul annyi, amennyire szüksége van a szervezetednek. Nem ugyan az.

Beviszel szintetikus C-t, és 2-5%-a esetleg hasznosul. Nagy dózisnál kevesebb, mint kis dózisnál.

Kivonatoknak hasznosulhat akár 30-40%-a is, de ne tévesszen meg az a készítmény, amiben mutatóban van csipkebogyó kivonat, de a benne lévő C vitamin 99.99%-a szintetikus. (C-vitamin csipkebogyó kivonatTAL)

Amúgy meg miért csak a C-ről kérdezel? A,B1-12,D,E,K stb. vitaminokat nem akarsz bevinni? Ásványi anyagok, nyomelemek, fitofaktorok nem érdekelnek?

Natural Wealth - Long Acting - C-TIME 1000 with ROSE HIPS / 1000 mg Vitamin C

Ez a teljes neve! :)