Mi bajom lehet? Már nagyon el vagyok keseredve!

Sziasztok!

Sajnos 4 műszakban dolgozom napi 8 órát,ami elég kimerítő tud lenni!

Az éjszakás műszakot kb egy hete fejeztem be(6 napot dolgoztam),és azóta nem tudott visszaállni a szervezetem rendesen.Tehát éjszaka fent vagyok,nappal pedig bírnék aludni.Most kb 2 óra körül keltem fel,úgy 6 óráig fent leszek,és majd csak utána fogok tudni visszaaludni. :(

Máskor elég volt 1-2 nap mire visszarázódtam,most meg mintha valami bajom lenne.A szemem ragad lefele az álmosságtól,de viszont elaludni meg nem tudok.Mit tehetnék?Valami ötlet?Voltatok már így?

22/L