Már két és fél hete diétázom, és minden nap 40 percet tornázom. Eddigi eredmény:híztam fél kg-ot. Mi lehet a bajom? Igaz cm-ben nem mértem magam. Eléggé el vagyok keseredve, ert csak azt látom, hogy küzdök minden nap, és nincs eredménye. Tovább lent

Szia:) az izomszövet nehezebb mint a zsirszövet! Ezért ne mérlegelj ,hanem centit vedd elő, jobban látszik az eredmény:) Végre egy normális ember aki letette a cigit:) Felnézek rád:)

Igaza van az előzőnek! Hajrá!!! Így tovább! Menni fognak azok a kilók lefelé!

Ne haragudj, de a 40 perc az semmi. Ha híztál fél kilót gondolod a centik meg lementek? Jesszus! A diéta sem úgy van, hogy lébecolsz 40 percig, aztán eszed a szokásos szemetet. A jó fogyókúrához precízen megterezett étrend kell, napi 800 kalóriánál pedig nem szabad többet bevinni!

A súly tényleg más mert az izom nehezebb mint írták. inkább a tükörképnek higyj :) Persze...gondolom a nyújtást sem hagyod ki az is segít hogy ne vastagodjon az edzett felület hanem szép karcsú legyen :)

Kedves Kérdező, nálam az edzés ott kezdődik, hogy heti 3x2 óra, azért mondtam lébecolást, mert az emberek többségének az az edzés, hogy megizzad a futásban (ami csak az állóképességet javítja) majd boldogan statuálja, hogy ő mennyit edzett. 40 perc SEMMIRE sem elég, nagybetűvel írtam, hogy ne kerülje el a figyelmedet. Annyira röhejes, hogy az emberek a hízást mindig másra hárítják, hül*ye cigi, hül*ye fogamzásgátló, miközben meg sem fordul a fejükben, hogy a megevett ételektől híznak meg, ez a 20:24-esnek szólt. A szemét alatt pedig – nagyon jó visszavágás volt, hogy belekötöttél az allegóriába, ezúton is gratulálok – a hétköznapi ember által elfogyasztott szemetet, hamburgert, zacskós levest, a zsíros akármiket értem, és még sorolhatnám. Egyébként, a Gyakorikérdések nem egy lelki segély szolgálat, a lebunkózónak meg csak annyit, hogy ha egyetlen hozzászólás alapján szeretne megítélni, nos, ezzel csak a saját szellemi szegénységi bizonyítványába ír be egy talpas egyest. (Csak, hogy én is kellőképpen korrektül válaszoljak). Mellesleg az én hozzászólásomban több hasznos információ volt, mint itt lévőekben együttvéve. De ha neked a vállveregetés kell, lelked rajta csak attól nem fogsz lefogyni.

Az izom ugyan annyit nyom mint a zsír, hülyeség aki nem ezt mondja.