Miért nem veszik figyelembe a szüleim, hogy én mit szeretnék?

Éhjel nappalik nyitva vannak..

172 cmhez 63 kg nem sok..

Fogynod nem kell, csak edzened szerintem( gondolom a süly nem izomban, hanem zsirban van főleg)

Csak azért mondom, mert én 173 cm vagyok 55 kg-osan orvosilag kezdtek táplálni, mert szetment a verképem, hiába bmi szeribt még csak sovány, és nem kőrosan sovány kategőria, ha izomban van jelen, akkor kevés az a súly..

Mst 67 kg vagyok.. Jő lenne az a 63 mert akkor csak izom lenne rajtam, egyelőre nem tudok tenni ellene, mert diétával ennyi súly leadásához eleskeges kezdeni..de az orvosok így sem hiszik a súlyom sosem..

5 kg lefogyásához nem kelll akkora életmódváltoztatás..

Csak edzés..

Persze a zöldségek mindig jól jönnenek, edd sok savanyúsaggal, ha lehet salatával az ebédet..

Plusz nem kell azt enned, mint a szüleid...

200 ft egy fej saláta, az 2 napig kitart...

Amúgy én is "zöldet" ennek egész nap az utóbbi időben

Sajnos a szülők sokszor nem partnek az ilyen dolgokban.

A tesómnak voltak súlyproblémái, anyukám állította, hogy segít neki.. De igazából nem főz úgy, de ha tesóm kéri, megvezs mindent neki..ez több a semminél..

De anélkül, hogy kitartó lennél úgysem megy, ebbe a kísértések is beletartoznak..

Tesóm konkrétan karácsony előtt 2 héttel állt neki az életmódváltásnak.meg tudta állni, hogy nem eszik a sütikből..sgb pedig nagyon édesszájú, enm véletlen voltak gondjai..

Most 2 évvel később rá sem ismerni..45 kg minusz...és izmos, mert heti5ször edz, napi 15 kmrt fut..

( előszőr 300 m-t sem tudott..)

Kitartás nélkül semmi nem megy!!!

Akkor leszel büszke magadra, ha a kísértések ellenére is megy, mert ez azt jelenti, hogy nem kell egész eletedben mindenkinek rád tekintettel lenni, mert neked tartani kell a súlyod..nekik nem kell, vagy nem akarják.

az én ajánlatom: egyél normális mennyiségű péknét, és fuss 20 perccel többet margit szigeten...

nem az étel megvonással kell lefogyni

Egyrészt az anorexia határán állsz, ilyen ideális súly mellett a fogyás vágya, de főleg az, hogy grammra leméred a dolgokat már beteges.

Másrészt, a teljes kiörlésű kenyér kétszer drágább. Fizeted? Nem. Veszel lisztet és megcsinálod, hogy olcsóbban kijöjjön? Felteszem nem. Akkor erről ennyit. A pénz meg nem a fán terem, mondták már?!

" Nem várgatod el hogy az egész család koplaljon mert te fogyózol. "

Nem is ezt várja el, te nagyon okos. Én is diétázok (igaz, betegség miatt), anya mégis meg tudja nekem venni a zöldségeket, meg a sovány húst. Nem hal bele senki...

Azért, mert önzőek. Te viszont 19 évesen módfelett gyerekes vagy: úgy hisztizel, mint egy kétéves, hogy a szüleid miért nem kezelnek téged felnőttként - de az eszedbe sem jut, hogy réges-régen felnőtt vagy és magad vagy a leginkább felelős magadért.

Ha anyád csülköt főz, csak azért, hogy eszedbe se jusson lefogyni, akkor agresszor. Semmi másról nem szól ez az gelsz, mint akaratharcról. Elég szomorú dolog, mert ezt kb. 17 évvel ezelőtt kellett volna lejátszani.

Ne egyél a főztjéből, hordd el mindenféle mosléknak, amit főz és igyekezz mielőbb elköltözni. Mi a francnak élsz még velük?

Beszélj újra anyukáddal.

Lehet, hogy nem voltál elég konkrét.

Ha nincs változás, menj el te vásárolni.

A kenyeret mindenképpen vedd te, és alaposan olvasd el a címkét, hogy tényleg teljes kiőrlésű legyen. De talán a legjobb, ha veszel lisztet és megsütöd magadnak. Rengeteg recept van a neten, nem olyan nehéz mint amilyennek hangzik.

Az viszont, hogy a család többi tagja mit ehet és mit nem, az szerintem kicsit durva. Az én lányom allergiás, főzök neki külön, de ettől mi még eszünk olyan dolgokat amiket ő nem ehet.

Kicsit több önállóság és akaraterő. Segítséget kérhetsz a családodtól, de teljesen nem várhatod el tőlük hogy a te diétád körül forogjanak a mindennapok.