Mi lenne a véleményetek arról ha a párotok nem bírná kontrollálni az idegességét?

Láttam egy műsorban, hogy ha ezt levezeti pl. boxzsákon, az csak agresszívebbé teszi. Mert a feszültség, idegesség nem olyan, hogy délelőtt 11-kor a főnök felb@szta az agyam, este 5-kor majd kiadom az edzőteremben. Úgy meg csak azt szokja meg, hogy ha ideges, akkor üt.

A műsor szerint a legjobb módszer a "10-ig számolás". Nem konkrétan, de le kell ülni, és megnyugodni. Sokkal nehezebb, mint püfölni valamit, de ez a megoldás. El kell terelni a gondolatokat, és magától hagyni, hogy elszálljon a düh. Tudom, milyen qrva nehéz, én üvegajtót is vertem azelőtt szét. Most is bennem van, hogy csapkodjak, szinte érzem, hogy "Hulk-osodom", de erőt veszek magamon, és ellenállok. Attól még ugyanúgy megélem, csak nem leszek tőle vadbarom.

25/L

Az ilyesmi mögött mindig más, kezeletlen problémák állnak, ezért reagál extrém módon az apróságokra is. Mivel nem tudja megoldani az alapproblémát, ezért ott fejti ki az agressziót, ahol tudja: otthon.

Mivel ez egy hullámzó kedélyállapot, ezért egyáltalán nem vagyok benne biztos, hogy később nem vezeti le rajtad is, hiszen mint írtad, ez kontrollálhatatlan düh.

Szakember felkeresése előtt közösen meg kell keresni azt az okot, ami az agressziót kiváltotta, ez akár a gyerekkorig is mehet, de legtöbbször inkább munkahelyi probléma.

Hát, ismerős. A párommal ugyanez volt.

Én elhagytam.

Jaj már...

Én is ilyen vagyok, és többnyire az az oka, hogy a munkámból adódóan keveset mozgok, pedig nekem nagy szükségem lenne rá, és ha elpattan a cérna akkor őrjöngök, de soha nem bántom a férjemet, meg senkit, max szóban. Vágtam mér meg magam véletlenül én is, mikor földhöz csűrtem egy poharat.

Férjem már tudja kezelni, tudomást sem vesz róla, esetleg megölel. Vagy hagyja, hogy elrohanjak, egy óra séta után semmi bajom. Nem vagyok rá büszke, de mi ilyen alkatok vagyunk, ha nem tudod tolerálni, akkor azt gyorsan döntsd el, de a pszichiáter is kb annyit fog mondani, hogy menjen sportolni, ez biztos. Nálam agresszívebb férfinek is ezt mondta, tudom, mert halottam. Azt meg nem akarhatod, hogy gyógyszerekkel leszedálják tök fölöslegesen. A hibáival együtt kell elfogadjad, ha nem megy nem szereted igazán. Akkor menj. Apám is ilyen, ne egy telefon bánta már. De senkit nem bántott soha. Ha nem bízol benne akkor az gáz, viszont ebből még nem következik automatikusan, hogy téged is bántani fog, hiszen látod, inkább tárgyakon vezeti le. Vegyél neki boxzsákot amúgy, férjem már tervezi.

28/N