Lehet valahogy az új emberekkel való találkozás idegességét csökkenteni?

Ezt ismerem, tapasztalatból. Valamennyire túljutottam rajta. Arra gondolok, azért volt, mert nagyon "magamra figyeltem" közben, aggódva, szorongva, milyennek lát, milyen vagyok, hülyének lát,csúnyának,elfogad-e-ilyesmik-vagyis hogy milyen legyek, hogy elfogadjanak úgy, amilyen vagyok. De igaziból ezt nem tudom befolyásolni, hogy ő milyennek lát első találkozáskor. Valahogy ebbe beletörődtem, ez segített. És az, hogy ezzel párhuzamosan, már nem annyira elfoglalva az önreflexióval- kifelé, rájuk, az új emberekre figyeltem. Ez a figyelem kimondottan gyógyír erre.