Mi a tippetek arra, mit tegyek hogy ne a családomon/barátaimon vezessem le ha valaki megbánt/felidegesít? Ti ilyen esetben mit szoktatok csinálni?

Én anyukámmal, meg a húgommal lakom, megtanultak kezelni 18év alatt:) Nekem ilyenkor undorító a stílusom, bökdösődöm, nem lehet a kedvemre tenni stb. Mostanában elég jól visszafogom magam, ha érzem, hogy ideges vagyok, csak szólok, hogy ne szóljanak hozzám, aztán valamikor csak megnyugszom.

A barátom viszont rémes, kérdezgeti mi történt, mi a baj, egyszerűen nem hagy békén, és megsértődik, ha nem mondom el. Szerencsére most már kezd megtanulni kezelni ő is.

Én is ilyen voltam de ha az embernek van egy kis esze akkor felismeri a hibáit és onnan már megy a változás ha tudatosan törekszel rá.

1. Felismered, hogy hirtelen haragú vagy és ez így nem jó.

2. Alapból számítasz rá, hogy felidegesítenek és tudatosan higgadtan válaszolsz. Először állati nehéz és mesterkélt de egy idő után észrevétlenül a viselkedésed része lesz.

3. Ha idegesen mész haza még az ajtó előtt veszel egy nagy levegőt és, amikor belépsz akkor közlöd mindenkivel, hogy kivagy és egyedül akarsz lenni, hogy lehiggadj és most senki se maceráljon mert robbansz. A kis szurkálódós megjegyzéseket elengeded a füled mellett mert úgysem rosszindulatból mondják.

4. Megtanulsz különbséget tenni fontosnak látszó és valóban fontos dolgok közt. Így hülyeségeken nem szívod magad és nem is fogsz robbanni. /annyit:)/