Hogyan kell kezelni a kapcsolatot egy nárcisztikus anyával?

Háát olyanokat mond,hogy átkozott vagy meg mennyi mindent teszek érted te meg nem értékeled,meg erőszakos vagy, mocsok, szemét, nem tanulsz, de mindegy,nem annyira akarok ezekre visszaemlékezni, meg igyekszem nem megjegyezni,amiket mond,és hamar megbocsátani,mert nem normális,amiket mond. Ezeket mind csendben hallgatom végig, tanuláson kívül meg mást nem csinálok,az életem csak erről szól. Gyerekkoromban sem lehetett magánéletem, mindent átnézett,kérés nélkül bejárkált a szobámba, de ez már a múlt és igyekszem elfelejteni.Lány vagyok,20 éves,és jelenleg nem élek vele,de amikor találkozunk,akkor is ömlik belőle a panaszkodás, mikor még csak egy köszönésnél tartok.Ha elkezdek beszélni,akkor rögtön a szavamba vág,és végig kell hallgatnom,amit meg is teszek.Konkrétan nem érdekli,hogy nekem mi a véleményem,sose kérdezte meg,nem is volt szokás egész gyerekkoromtól fogva,hogy megkérdezze,hogy én mit gondolok.Ezért sokáig azt is hittem,hogy az én véleményemre senki nem kíváncsi és úgy ahogy vagyok,értéktelen vagyok...mindig csendes voltam idegenekkel is amiatt,mert csak simán nem dicsért meg sose,és ha esetleg megkérdezem,hogy na mit gondol,hogy megint elértem egy célom és sikeres vagyok,akkor nincs valami nagy örömáradat,hanem kb. ez alap...még jó hogy,megcsináltam,de amúgy is ő többet várt volna el tőlem.Szóval neki semmi se jó,nincs megelégedve,és hát eltorzítja az eseményeket,a jóról nem emlékezik meg,a múlttal kapcsolatban mindig csak a rosszat hozza fel.

Más emberektől hallom,hogy mesélik,hogy milyen jó emlékeik vannak a múltból,anyámtól ilyeneket sose hallok,csak hogy az egész élete milyen rossz volt,meg az ő anyja milyen rossz volt vele, és azt gondolja,hogy mindez alapot ad arra,hogy akkor nekem is el kell viselnem őt,mert az ő anyja se jobb volt nála?

Mindig elmondja magától,hogy nála jobb anya nincs,aki többet törődne a gyerekével,én erre csak annyit mondtam,hogy nincs veled semmi bajom,meg tényleg sokat törődsz velem,de tisztában vagyok azzal,hogy vannak olyan anyák,akik jobban értékelik a gyereküket és többet törődnek velük...Persze erre kiakadt és elő akarta adni,hogy én vagyok a beteg ...