Mi lesz így velem? (bővebben lent)

Szia!

Amikor veled egy idös voltam, nekem is hasonlok voltak(meg ha nem is ennyire durvan) Engem pl. megörjitett ahogy hallom, hogy ragnak mellettem az etkezesnel, stb..

Szerintem majd elmulik , nekem legalabbis elmult, azota mas bajaim vannak :D (jo ez nem vicces)

Ha meg ugy erzed, hogy nem igazan javul a helyzet, akkor keress fel egy szakembert!

Üdv:

Alex

Ez akkor szokott elofordulni, amikor valaki faradtabb lelkileg, s igy a csendre es nyugalomra vagyik, illetve arra van szuksege.

Nagyon jo, hogy ezt eszre vetted, mivel igy mar tudod ezt kezelni.

Tehat amikor tudod azt, hogy a mamad erkezik, akkor elmehetsz setalni pl. vagy mas programot talalsz ki, de a lenyeg, hogy elkeruld azt, hogy ingerult legyel, tehat megelozod az okot.

Megkell tanulnod azt,hogy hogyan tudod kezelni ezt a tunetet, mivel nem feltetlen szukseges ehhez orvosi segitseg, mivel igazabol csakis Te tudod ezt ugy megoldani, hogy teszel erte, illetve valtoztatsz. Az orvos is ezt mondana.

Elkell fogadnod a kornyezetedet es alkalmazkodni kell azokhoz. Most valoban az ismerosod egeszsegi allapota is kozre jatszik abban, hogy ingerultebb vagy, de tudnod kell uralni ezt a helyzetet.

Ennek a megoldása mindenképpen az önzetlenebb és toleránsabb hozzáállás. Azt még megérteném, hogyha valaki hangosan bömbölteti a magnót az zavar, de ezek sima "üzemi zajok".

Tehár irreális elvárás, hogy ezek szűnjenek meg. Próbáld megszokni, elfogadni. Esetleg beszélj a szüleiddel, hogy hajnali ötkor amennyire lehet legyenek figyelmesek és feleslegesen ne csapjanak zajt. De ettől megszűnni nem fog max csökkenni.

Szia!

Ezt stressz okozza. A stressz kivált egy már-már természetellenes türelmetlenséget és intoleranciát benned a környezeteddel szemben. Én is átmentem ezen, többször is, különböző okokból. Azt tudom neked tanácsolni, hogy stresszlevezetésre találj valami olyan elfoglaltságot, amit eddig nem csináltál rendszeresen. Lehet sport, zene, valami művészet, pl rajzolás, vagy festés, bármi, amit szeretsz. Az ilyesmi sokat segít. Nekem a sport segített. Néh a takarítás. Ha úgy veszed észre, hogy nem javul, szakemberhez fordulhatsz, akitől további stresszlevezető technikákat tanulhatsz. De pl vehetsz relaxációs cd-t, megtanulhatsz lemenni alfába. Amelyik megoldás neked szimpatikus. Az egyébként már fél gyógyulás, hogy észrevetted mindezt és változtatni szeretnél. Gondolj mindig arra, hogy tudod, mi okozza, és nem engeded, hogy elhatalmasodjon rajtad. Így gondolati szinten lassan kizárható az egész.

Sok sikert, barátodnak mihamarabbi gyógyulást!