Munkahelyi stressz, ti hogy kezelitek?

A multináciknak meg kéne érteni 3 nagyon egyszerű dolgot, amit sorozatosan elrontanak az ÚJ építésű irodákban:

1: Openspace megöli a lelket, a hatékonyságot, elveszi az időt és a lehetőséget a munkától. Szükség van a munka elvégzéséhez privát szférára.

2: A dolgozókra direktbe fújt hideg levegő maradandó károsodást okoznak a dolgozóknak és végeredményben a biznisznek is rossz. Igazán modern irodában nem közvetlenül a dolgozóra fújja a friss / hideg levegőt a légkonid, hanem úgy keringteti a rendszer a levegőt, hogy azzal nem kínozza a munkaerőt.

3: a hangzavar nem segíti a munkát. Ideje lenne hangfogókat, zajmentesítési szakembereket és zajvédelmi technikákat bevezetni az irodákban.

Ha már gyomorgörccsel, alváshiánnyal küszködsz akkor sajnos vagy sem, váltanod kell!

Első munkahelyemen így voltam vidéken 8 hónap utána, de 1 év után váltottam, második Budapesten több lóvéért, de nem feleltem meg, így 6 hónap után ott hagytam, mert nem tudtam aludni de elégnek is éreztem azt az 5 óra alvást.

Most 1 hónapja külföldön vagyok, de szerintem 2 év után hazamegyek és otthon leszek, választok valami jó állást és a kevés pénz nem érdekel, de nem szeretném tönkretenni magam, hogy hogyan és miként lesz lakásom stb. nem tudom, legyek bejelentve (eddig szerencsére ezzel nem küzdöttem) aztán mérnök ként még mindig több eséllyel alkalmaznak, mint pl. érettségivel, de ez még a jövő, ha teheted válts, fix 8 órás munkaidőre, többet tudsz agyalni és vidámabban mész be meg haza.

#7: A Pareto elv a 80-20-as szabály, de egyébként igazad van. A munkához úgy kell hozzáállni, hogy más is odaférjen. Multinál nem sokat kell dolgozni, hanem okosan és vizibilisen. Különösen igaz ez a Duna partján fekvő multikra :D

Kérdező, nyugodjále, attól lenyugszol. Gyomorgörcs nem jó. Az érzés pedig sokunknak ismerős. Első körben gondold végig, elégedett vagy-e, azt csinálod-e, amit szeretsz, olyan helyen-e, ahol jól érzed magad. Ha nem, akkor célszerű tenni ellene. Szétnézni cégen belül, haez nem opció, akkor cégen kívül. Stresszelni egy munkahelyen sem érdemes, kivéve, ha légiforgalmi irányító vagy, mert az mondjuk baromi stresszes.

El kell menni pár hónapra valami gyárba dolgozni. Jó esetben keresel nettó 200-at, cserében akár 12 órázni is lehet, nincs hétvégéd, éjszaka is melózhatsz, néha le se tudsz ülni órákig, WC-re meg akkor jutsz el, ha valaki levált.

Utána úgy fogsz örülni a hétfőtől péntekig nappalosban megkeresett nettó 410 ezrednek, hogy eszedbe sem jut majd a munkahelyi stressz.

Vagy akár elmehetsz háborús övezetbe, ahol lőnek rád és ember húst kell enned, ha túl akarod élni.

De ha neked ezek a céljaid és nem az, hogy emberként kezeljenek, akkor az elvárásaid neked sem egészségesek. Mindig van rosszabb mindennél. A kérdés, hogy rosszabb irányba akarsz fejlődni, vagy jobb irányba.

A Pareto elv első szintje a 80-20as szabály.

Második szintje, amikor önmagára is használhatóvá válik és akkor már hatványozódik és lesz belőle 64/16-os szabály.

És a valóságos szintje egy nagyválalatnál a gyök-fél szabály.

"okosan és vizibilisen"

Magyarul úgy, hogy más csinálja meg helyetted, te meg csak a babérokat gyűjtsed be. Na ez, az, ami egy gerinces embernek nehezen megy.

Én agresszív vagyok a magánéletben, mert mindent ami lenyelek 12 órában, azt hazaviszem és könnyebben elpattan a húr az agyamban. A munkában kedves, normális, dolgos vagyok, mikor jön a nagy pörgés, befelé sírok.

De jelenleg a környéken ez a legjobb munkahely és összetehetem a kezem, hogy van, és keresek valamennyit, kb, hogy a családot egy szr szinten, de szinten tartsa.

Én ezt úgy kezelem, hogy ha tetszik, ha nem,- csinálok magamnak ÉN időt. Mondhatni nyaralni viszem magam, még ha ez abból is áll, hogy egy szabadnapon bent fekszem az ágyban, nem veszem fel a telefont, nem foglalkozom semmivel, és csak filmezek vagy olvasok. Ezek azért feltöltenek, bár pont most jön majd a stresszelős időszak megint, amikor a depresszióm tüneteit már elég nehéz elrejteni, de egyelőre kitartok és próbálok tervezgetni a jövőre nézve.

Ha megtehetném, már kerestem volna valami más állást, még ha ahhoz tanulni is kéne. Én a helyedben váltanék.

Én pl. alkohollal. Munka rovására nem megy, de hétvégén csúnyán leiszom magam sajnos. Hétköznap meg naponta munka végén pár sör , hogy megnyugodjak.

Csak én felét keresem mint te, viszont ugyanúgy stresszes , felelősségteljes irodai melót végzek.