30. 000 forint elég egy hónapra egy személynek étkezésre?

Nekem nem elég havi 30k kajára, neked lehet, hogy elég lesz, nem tudom.

Leírom, ma mit ettem:

reggeli: natúr zabpehely vízzel(?), egy túró rudi (90), 3in1 kávé (55)

ebéd: rántott csirkemell jázmin rizzsel, céklával (1100), 1 doboz zero cola (180)

uzsonna: túrókrém (150), 2db banán (150)

Vacsorára még nem tudom, mit eszek, de valószínűleg 4 db főtt tojást rozskenyérrel, 2-3 paradicsommal, kaliforniai paprikával, esetleg sajttal (400)

Illetve én közvetlenül lefekvés előtt még tuti rágcsálni fogok valamit, gyümölcsöt, túrót, joghurtot, nem tudom még (150)

Én napi egy ezresből igencsak koplalnék, de én felnőtt, aktív férfi vagyok.

Ezt sosem fogod neki megmagyarázni, mert hát a dobozban 50K van és annyit költ. Persze aki húst eszik az valami marslakó (fúj!) - ők nem esznek csak amit ingyen kapnak. Meg aki szóvá tenné, hogy aki nem szendvicsen él meg aki enni merészel (bocsánat, ZABÁLNI) a munkahelyén az tulajdonképpen egy állat.

A válaszoló tökéletes példája annak, hogy 30K/főből nem, hogy normálisan, még xarul sem lehet étkezni.

Valahogy biztos meg lehet oldani ennyiből, de nem nagyon tudom elképzelni, hogy hogyan.

Pl. én ezeket ettem ma:

reggeli: 2 dl mandulatej (~ 120 ft), zabpehely (~ 70 ft), túrórudi (~ 90 ft)

tízórai: 1 banán (~ 80 ft)

ebéd: 2 szelet csirkemell (~ 500 ft), fagyasztott zöldségkeverék párolva (~ 150 ft)

uzsonna: puding (~ 190 ft)

vacsora: magvas baguette (~ 120 ft), egy kis vaj (~ 40 ft), 2 szelet sajt (~ 100 ft), saláta, paprika, paradicsom (~ 100 ft)

ital: 2 x 1,5 L víz (~ 140 ft)

ez így össz: ~ 1.700 Ft, és nem ettem sokat..

burgonya 2kg 380Ft

zsír 0,5kg 450Ft

párizsi 1kg 410Ft

tojás 6db 210Ft

rizs 1kg 160Ft

fűszerek 200Ft

kenyér 1kg 340Ft

6napi kajám volt a múlt héten a szabim alatt, (2150Ft/6nap) napi 358,3Ft, vasárnap 1kg csirkemell köret nélkül + 1600Ft.

Ezen a héten munkahelyi menza 1000Ft*4, elvitelre 3*1000Ft, ma vettem 10db letojt tyúkot 600Ft/db 2kg körül vannak, a héten fogy belőle 1-2 és többet nem költök.

Vettem 150kg almát 10 000-ért (léalmaként árulták, de kenderbe veri a bolti többségét) a szezonon kívülre ez elég, van 1 kis almafám, 1 cseresznye, 1 megy, 1 cseresznyemeggy, 2 fajta eper 6-6 m2-ernyi területen, 1 fügefám (max termés 1kg eddig).

Zöldségesnél a kidobás előtt levő banán 50Ft/kg, ma vettem 4kg-ot, reggelre marad 1 turmixra való.

Hagyma szezonban 100kg 4400, bőven elég egy éves főzéshez.

Répa és zöldség vegyesben 200kg került 20 000-be, szintén egy évig elég.

A 100m2-es konyhakertemben uborka, füszerpaprika, paradicsom, krumpli van csak, idén a fák alá is krumpli került. Termett is dögivel 795kg ( a szokásos 200-350kg helyett), de a folyamatos csirázás miatt, rám rohadt az egész. Még a végén 20 év után vetőanyagot kell vennem.

"ebéd: rántott csirkemell jázmin rizzsel,

céklával (1100),"

Oké, mert nyilván készen veszed kajáldában. Aki 1000/napbol él az ugyanezt megcsinálja otthon harmad ennyiből.

Nekem nagyjából kijön, és egészséges ételeket eszem.

Havi adag:

14 kg csirkemell 17.000 Ft

84 db tojás 2500 Ft

Fehérjepor 5000 Ft

Ez összesen 24.500 Ft. Ami kell még az rizs, zabpehely, esetleg burgonya. Ezek meg filléres termékek.