A tojás fehérjetartalma főzés után sérül?

A tojas pont az az etel, amit nyersen nehezebben dolgoz fel a szervezet mint fove.

Nyersen egyaltalan nem erdemes fogyasztani es van egy csomo veszelye is.

Hogy 5 percig fozod vagy 15 percig az tokmindegy.

Nyersen fogyasztva oigen nagy eseélye van valami fertözésnek.

MEgfözve nem fertözö és jól emészthetö

nyersen nem jo az avidin es a szalmonella-veszely miatt.

Semmifele elonye nincs a nyers tojas fogyasztasnak, inkabb hatranya.

Ezek tenyek, a tobbi csak duma.

"egy tojás fehérje tartalma kb. 10 gramm, és nagy része a sárgájában van. "

Nem, a feherjeben, a sargajaban inkabb zsir van, de azt is meg kell enni, mert jo zsirok es jo tapanyagok.

A szervezeted aminosavakbol epiti fel az izomzatot, ugyhogy igen, felhasznalja arra is meg ezer mas dologra.

Nem kell ezen ennyit agyalni.