Egy óra igen intenzív eröltetett kerékpározás után nem, de reggelente ébredéskor hullafáradt vagyok, mi lehet ennek az oka?

Sok sületlenséget hordtatok össze kedves hozzászólók. A hatvan év egyáltalán nem "kor" még. Aki addig rendszeresen mozgott, - uram bocsá' - dolgozott, annak a kerékpározás semmiség. Ott van a kutya elásva, hogy rosszkor kel fel a kérdező. Próbálj fél órával hamarabb kelni, és este akkor lefeküdni, amikkor valóban elálmosodtál. Előfordulhat, hogy te egy reggel négyórai kelő lennél, de hatkor kelsz. Próbáld a felkeléseidet félórákkal előrébb tenni, amíg kiderül majd, mikor illik este lefeküdnöd.

Nem értem miért kapsz 60 évesen vérnyomáscsökkentőt, ami lenyomja a vérnyomásodat egy 30 éves ember normálisnak mondható szintjére? Ez már bosszantó. Lehet hogy a vérnyomáscsökkentő már úgy tönkre vágta az érrendszeredet, hogy ez okozza a bajt. Erre még nem gondoltál?

a jelenleg elfogadott..... én nem fogadom ezt el. A vérnyomás, a koleszterinszint, a vérzsírszint ezek mind egyéni értékek, nem lehetne embereket beskatulyázni egy értékhatáron belülre. Ez nem helyes. Hatvan évesen ez a vérnyomás jobb mint tökéletes. Én nem hagynám magam átverni. Egyébként szerintem csak vitamin-hiányod van, próbálj meg elkezdeni egy jó fajta multivitamint szedni, tapasztalni fogod hogy több energiád lesz. Én ötven éves vagyok, a dr Lenkei közepesét szedem, és 8 éve nem szorulok gyógyszerre.