4 hónappal szakítás után hirtelen elkezdett hiányozni az exem. Mi tévő legyek? (többi lent)

4 hónapja szakítottam a volt barátnőmmel. A körülményeket leírni elég hosszú lenne, a lényeg annyi hogy én hibáztam (nem megcsalás történt) és ezt most már be is látom, de ott és akkor nem voltam ezt hajlandó beismerni. Az első 2,5 hónapban semmi bajom nem volt, nem éreztem a hiányát. De pár hete hirtelen elkezdtem, és csak egyre jobban érzem.Örlődtem magamban hogy mit rontottam el, mit tehettem volna másképp. Tegnapelőtt nem bírtam tovább, és írtam a legjobb barátnőjének (azért nem az exemnek mert ő letiltott) és elmondtam, hogy nagyon hiányzik, csak ő jár a fejemben, és belátom hogy hibáztam, nagyon bánom. Nyilván ezt sokkal hosszabban és részletesebben írtam le, itt most csak a lényeget mondom. Erre az exem legjobb barátnője csak annyit írt vissza, hogy felejtsem el az exemet, új barátja van, és már túltette magát rajtam. Erre csak annyit írtam vissza hogy rendben, de egyszerűen nem tudok nem rá gondolni, egésznap ő jár a fejemben és nagyon hiányzik, és ez sajnos a magánéletemre is kihat. Nem sajnáltatni akarom magamat, csak tanácsot szeretnék kérni, hogy volt-e valaki hasonló helyzetben? Hogy tehetném túl magamat ezen az egészen? Kérlek segítsetek mert nagyon rosszul érzem magam. Köszönöm a válaszokat előre is!