Nem tetszem senkinek, ezért elhanyagolom magam?

Amióta az első pasim elhagyott meghíztam és elhanyagolom magam. Ráadásul ennek két éve..nem tudom miért nem léptem túl a dolgon. Amíg még együtt voltunk 10 kg-al kevesebb voltam és mindig illatos és ápolt voltam. Most dagadt vagyok és szerintem depressziós.. Nem szeretem ki csinosítani magam. A hajamat mindig csak felkötöm , az arcom pattanásos, nem festem magam és az öltözködésem is sötétebb lett. Sportolni amúgy heti 4-5 x szoktam , mégsem megy le a súlyom (minden nap 1200 kcal-t eszem) .Ha pasikkal kell beszélgetnem akkor ált. nem beszélek mert azt gondolom hogy rondának gondolnak. Önbizalmam nulla. Mit javasoltok ? Ha lefogynék visszatérne az amúgy sem sok önbizalmam? 20/L