Túl komolyan veszek mindent, hogy lehetne változás?

Valahogy mindig komoly kapcsolatokat akartam és ,,túlságosan is tisztelem a nőket". Ez alatt azt értem, hogy ha akár felajánlja magát csak szexre akkor sem akarom megtenni, hogy csak lefekszünk és otthagyom, inkább le semfekszem vele és utána még el is vagyok keseredve, hogy miért adja könnyen magát. Vagy például komoly kapcsolatnál rohadtul zavar, hogyha kicsitt több pasival volt már mint ,,kéne". Ragozhatnám a végtelenségig, a lényeg az, hogy nem tudok ,,ösztönlényként" viselkedni és az utóbbi időben attól félek, hogy ha majd idős leszek, akkor sajnálni fogom, hogy ilyen voltam.Hogy tudnék ezen változtatni?Jó, persze tudom, hogy jellem és emberfüggő, tehát lehet, hogy egyszerűen ilyen vagyok stb... De mégis ha valakinek lenne valami ötlete, hogy mire gondoljak, mit csináljak, hogy éljek úgy, hogy egész mélyen megváltozzak ilyen téren?