Mit csináljak? Bármilyen tanács?

16 éves vagyok, 170 cm és 50 kg. Régebben kifejezetten sovány voltam, most inkább vékony, karcsú. Viszont vissza vagyok maradva fejlődésben, fél éve kezdtem nőiesedni felül. A csípőm kiszélesedett, kikerekedtem deréktól lefele, de zavar a pici mellem.

Próbálok hízni, de sokszor csakúgy elfelejtek enni, vagy ha eszem is, akkor is gyümölcsöket minden mennyiségben.

Étvágygerjesztő? Vagy mit csináljak? (egésznapos suliba járok, és van, hogy egy nap 2-3x van időm enni, és azok közül is csak egy normál méretű, tápláló)

Sokszor a reggelit is kihagyom, mert nem kívánom olyankor az ételt, hányingerem van.

Szóval hízási tanácsok? :D spenótot spenóttal?? :))