Hogy tudnék hasra edzeni?

Figyelt kérdés

Elég szép testem van, férfias, de a hasammal egyáltalán nem vagyok megelégedve. Pici úszógumim van és szeretném, ha formásabb lenne, akár kockás. (182 cm/ 72 kg vagyok)

2009. dec. 28. 18:43

1/1 anonim

válasza:

csinálsz egy csomó felülést :)

2009. dec. 29. 18:46

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Úszógumit milyen tornagyakorlattal tudok eltüntetni? És hasra edzeni?

Hasra, fenékre, combra hogyan tudok úgy edzeni, hogy vékony izmos legyen? De a mellemből ne menjen le!

3 hónapos terhesen lehet edzeni uyg értem felülés meg hasra edzeni vagy az nem tesz jót illetve fájdalmas?

Heti 5x járok le edzeni. Ahoz hogy kockás legyen a hasam minden alkalomal kell gyurnom hasra? (165cm és 60kg) vagyok.

Hasra hány ismétlés számmal, illetve sorozattal kell edzeni, ha tömeg növelő edzést végzünk?

Szeretnék konditerembe járni, de volt már a lábammal gond (térd ficam). Ez gátolhat -e ebben? Mit ajánlotok a konditeremben? Mellre, hasra, combra, karra és vádli...

Szépség és divat főkategória kérdései »

Szépség és divat - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!