Tényleg nagyon vékony vagyok? És hogyan változtathatok rajta? (lent)

Olyan az alkatod mint VV Alekosze, mar bocsi

[link]

Hát vékony nem vagy, viszont csinos se. Ez így igen pocsék, de még fiatal vagy, nem késő változtatni.

Sok mozgás kéne neked, nem hízókúra. Zsír az van rajtad elég, izom egy gramm se, a hasad csúnya, a tartásod hanyag. Én izomfejlesztés előtt inkább zsírégetésbe fognék, ehhez sok kardio mozgás kell, futás, aerobic, stb. A görkorizgatás édeskevés, de a semminél jobb.

Ha már megszabadultál a zsírtól (nem vészes amúgy, de azért csinosabb lennél az úszógumi nélkül), akkor jöhet az izomfejlesztés. Viszont hasizomra kezdj el már most dolgozni, mert azért ilyen a hasad, mert nincs, ami a helyén tartsa a beleket.

A formásodással meg még ráérsz, 15 évesen még bőven nem késétl le semmiről. :D

A rokonokra meg nem kell hallgatni, gondolom a családodban inkább a túlsúlyosak vannak előnyben, és életük a zabálás fajták? mert az ilyen nagynénik-nagymamák szokták előszeretettel mondogatni, hogy csúnya a sovány ember (bár van benne igazság is :D).

Túlzásokba nem kell esni, se drasztikus diétába kezdeni, mert a te korodban nem szabad. Kiegyensúlyozott táplálkozás kell, és nagyon sok mozgás, akkor nagyon csinos leszel, hidd el.