Kép alapján hány kiló lehetek??? Félek ráállni a mérlegre :S
Pánikolás helyett egyél kevesebbet, és fogj hozzá otthon mozogni. Menni fog?
Ma hány kalóriát zabáltál töltött galambocska?
Igyekszem kevesebbet enni, csak állandóan éhes vagyok ezért nehéz :P
Sajnos rászoktam a nagy evésekre és nehéz visszaállni!
Kalóriát nem szoktam számolni de ma ennyit ettem:
Reggelire rántotta 3 tojásból utána egy fahéjas csiga
Ebédig sajnos nem bírtam ki már nagyon éhes voltam, ezért ettem pár szem pogácsát
Ebéd: sültkrumpli 2 kolbásszal
Nasi: egy nagyobb szelet görögdinnye
Vacsi: 3 kisebb szelet kenyérből bundáskenyér
Ez így sok???
Igen az.
Reggeli:ne tojást egyél hanem reggeli pelyhet...nem követ törni mész hanem seggelni.
Nasi:gyümi pogácsa helyett.
Ebéd...az sem volt üléshez tervezve. Sült krumpli,csirke. Vagy 1 kolbász kenyér.
A dinnye jo választás volt.
Vacsi:komolyan bundás kenyér? Hizlalóbb nem volt mondjuk cukros zsír?
Mondjuk szendvics sok zöldséggel.
Én 82 kiló vagyok, igaz csak 162 cm. Nekem is nagy a hasam, de egyáltalán nem ennyire. Szerintem te minimum 90 kiló vagy, de inkább 95. De én legalább már 30 felett vagyok, te meg gondolom gimis mert azt írtad cikizni fognak a suliban.
Vedd vissza a zabálást mert ebből még nagyobb bajod is lehet, nem csak annyi hogy cikizni fognak.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!