Hogyan legyek szebb?

Töröld le az instát a telefonodról, és nézd meg jó alaposan az embereket az utcán. Nézd meg hogy kövérek, ráncosak, pattanásosak.

Az Instagram egy szórakoztató fantáziavilág, amit nem szabad komolyan venni. Ha kezded összekeverni a valósággal, inkább ne használd.

Az önbizalom semennyire sem függ attól, hogy mennyire vagy "szép". Ráadásul aki az egyik szerint szép, a másik szerint csúnya. Rám pl. Nyugat-Magyarországon azt mondják, szép, Kelet-Magyarországon azt, hogy csúnya. Akkor?! De nézz körül és megláthatod, hogy ez totál így van. Gyönyörű embereknek van a béka feneke alatt az önbizalmuk, önértékelésük, klasszikusan ronda emberek pedig teljesen ki vannak békülve magukkal és elégedettek az életükkel. Akkor?!

Ennek az az egyszerű oka van, hogy az önbizalmat kisgyerekkorban alapozzák meg a szülők. Ha nem alapozták meg, akkor hiába lesz szép, ügyes, okos a felnőtt és hiába mondja neki mindenki, hogy szép, ügyes, okos, nem is fogja elhinni magáról, annyira erős a tudatalatti, gyerekkori "program", hogy ő nem értékes. Akinek meg megalapozták, az lehet akármilyen ronda, de amiatt, mert értékeli önmagát, mások is értékelni fogják. Mert ha valaki jó alapokat kapott, akkor van annyira erős, hogy nem hatnak rá az intrikák, tudja őket félvállról venni, sőt akár még frappánsan helyre is tudja tenni a kritizálót. Ezek az emberek kellően lazák, talpraesettek és emiatt kellemes társaságot jelentenek mások számára, így azok tovább erősítik az önbizalmukat. Gondold el, hogy hogyan viszonyulsz te ahhoz, akiről süt, hogy nem értékeli magát és hogyan viszonyulsz a magabiztosabb emberekhez (akik tényleg azok, nem csak megjátsszák az elesettségük leplezésére).

Az önbizalomhiányra a lényegi megoldás az, hogy az önmagadhoz való hozzáállásodat próbálod megváltoztatni. Persze ez csak úgy nem megy, hogy megpróbálod "elhinni" magadról, hogy jó vagy így. Ehhez kell egy kemény önismereti munka, lehetőleg profi vezetővel (pszichoterapeuta pl.). Aki lát téged kívülről, tud tárgyilagos visszajelzéseket adni, támogató és hisz benned. Egy önismereti terápián feltárjátok, hogy milyen családi hatások miatt nem alakult ki a megfelelő önértékelésed (esetleg mellékhatásként berághatsz a szüleidre), de így ezek a blokkok enyhülni fognak.

Persze ha szerinted az egyszerűbb, hogy a külsődön próbálsz változtatni, akkor érdemes lenne az emésztőrendszeri gyökereket feltárni a pattanásaidhoz. Sokat szokott segíteni, ha elhagyják a tipikus gyulladásfenntartó ételeket, pl. cukrok, fehér cuccok (fehér liszt, fehér rizs, tészták...), tejtermékek. Szedhetnél probiotikumokat, D-K-vitamint, hogy le tudja győzni a szervezeted a gyulladást kiváltó kórokozókat.

Nagyon jókat írtak az előttem lévők, sok jó tanácsot kaptál.

Nem írtad, hogy egész pontosan mi a baj magaddal, mi a gond az orroddal, fogaddal stb. Mindenen lehet segíteni, de az is nagyon sokat számít, hogy te hogyan állsz magadhoz.

És hidd el, senki nem tökéletes!