175 cm és 55 kiló vagyok, nem szeretnék fogyni, viszont szeretnék feszesebb lenni. Ehhez elég a rendszeres futás?
Figyelt kérdés
Vagy esetleg más sport alkalmasabb lenne? Köszönöm a válaszokat! :) 21L2013. júl. 18. 11:01
1/3 anonim 
válasza:
válasza:feszes fenék/láb:kitörés és guggolás
feszes has:hasprés(ez garantáltan működik,napi 50 és 1hét alatt látod/érzed hogy milyen jó a hasad)
2/3 anonim válasza:
válasza:Én február óta tornázok, mert én is feszes akartam lenni. Naponta csinálok 60 felülést, 40 törzsemelést, 20 fekvőtámaszt, 15 hasprést. Van egy oldal a www.tornavideo.hu, na ezen az oldalon keresgethetsz, milyen mozgást szeretnél végezni. Még ezt tudnám ajánlani: [link]
3/3 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat! :)
2013. júl. 20. 19:20
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!