Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hogyan a leghatásosabb a...

Hogyan a leghatásosabb a futás? Egy kicsit fogyni szeretnék.

Figyelt kérdés

Az egyik szomszédunk aki rendszeresen fut azt mondta hogy legalább 30 percet kell futni ahoz hogy érjen valamit. De most olvastam a neten hogy a legjobb ha 25 percig azt csináljuk hogy 1 perc futás teljes erőbedobással utána 1 perc séta felváltva. Akkor melyiket kövessem?

#futás #fogyás #kocogás #zsírégetés

2013. júl. 10. 13:46

1/2 anonim

válasza:

Szomszéd jól mondja menj vele futni. Vagy kövesd béláékat az erőltettet gyaloglás is hatásos :D

2013. júl. 10. 14:49

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

Köszönöm

2013. júl. 24. 13:39

Kapcsolódó kérdések:

Melyik a leghatásosabb zsírégető mozgásforma? Amivel gyorsan és sokat lehet fogyni?

Melyik a leghatásosabb fogyókúra, amivel combból és hasból lehet fogyni?

Melyik diéta a leghatásosabb, amivel a leghamarabb le lehet fogyni?

Ha valaki gyógyszertől hízik meg, akkor hogy a leghatásosabb akkor fogyni? Vagy akkor nehéz leadni?

Hogyan lehetne fogyni és izmosodni egyszerre? Mi lenne a leghatásosabb edzésforma?

Saját testsúlyos edzést csinálok, ehez szeretnék fogyni.176cm 78 kg és 16 éves vagyok. Ismerősöm kalória diétát ajánlott, szerintetek mi lenne a leghatásosabb?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!