Az úszás mennyire fogyaszt? Jobb mint a futás, a fogyás céljára? Mennyit kell egyszerre leúszni, hogy elinduljon a zsírégetés?

Az úszás talán a legjobb mód a fogyásra, jobb mint a futás, mert a futással az edzetlen szervezet pulzusszáma percek alatt az egekbe szökik és ilyenkor az izmaid nem zsírral fognak táplálkozni, hanem szénhidráttal.

Nem tudom, hogy mikor indul be a zsírégetés, de a lényeg hogy sokáig, megállás nélkül és ne túl magas pulzusszámmal ússz. 40-60 perc folyamatos úszás szerintem teljesen teljesíthető idő.

nekem a diatetikus azt mondta, ha fogyokurazok, semmikepp ne usszak, mert uszas utan farkasehes leszek

allokepessegegnek es a tudonek jo, amugy minimalisan fogyaszt

A diatetikusod akkor nem igazi diatetikus. Kérdezd meg egy orvosi egyetemen vagy valahol ahol naprakész tudása van az adott téren az embereknek. Egyrészt a fogyókúrát orvos nem ajánlhatja, úgy ahogy nem ajánlhatja azt sem hogy fogj egy húsvágó bárdot és vagdosd le magadról a hájad.

Az úszás talán a legjobb módszer a fogyásra, de ezért utálok a fogyókúra rovatba bármit is írni, mert a tömeg, akinek semmi alátámasztott tudása nincs az adott témában állandóan olyan dolgokat terjeszt amik ellentétben vannak az igazsággal.

Nagyon jó a hátnak, karnak, lábnak!

De ha a hájad hasadon, csipődön, oldaladon van nem fog lejönni!

Meg kell nézni egy úszónőt, egyiknek sincs darázsdereka, és egyik sem szép vékony! Szóval állóképességet javít, edz, karbantart, de nem fogyaszt!!