Milyen gyakorlatoktól nőne meg a popsim?

Figyelt kérdés

Pici a fenekem,nem vagyok vele kibékülve,valaki tud valamilyen edzést amitől nőne esetleg?

2015. aug. 17. 08:27

1/1 Osynho

válasza:

Nőni a megfelelő táplálkozás és edzés együttes alkalmazásával fog.

Guggolás, kitörés, lépcsőzés megfelelő súllyal hatásos gyakorlatok.

2015. aug. 17. 09:29

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Futástól és saját testsúlyos gyakorlatoktól lehet ilyen alakom?

Szerintetek hogyan lehetne jobb a popsim feszessége? 21/L

Rubint Réka 20 perces popsi és comb formáló gyakorlata heti egyszer elég hogy szép kerek popsim legyen? (lent)

Hány guggol-felállt kell megcsinálnom naponta ahhoz, hogy szép kerek, nagy és formás legyen a popsim?

Saját testsúlyos gyakorlatoktól, ha csak 10-12 ismétlésre vagyok képes, akkor attól ugyanúgy fejlődök, mintha súlyzóznék?

Milyen gyakorlatoktól lesz feszesebb a popsim?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Vizi sportok kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!