Mentos kérdése:
Hogy lehetne, hogy növeljem a kitartásomat?
Figyelt kérdés
15 éves fiú vagyok. Úszok, már 4-5 éve, de csak rövidtávon vagyok jó, de ott nagyon, és szeretnék eredményesebb lenni hosszú távon is, hogyan csináljam ?2013. ápr. 10. 16:27
1/5 A kérdező kommentje:
heti 2 alkalommal járok úszni
2013. ápr. 10. 16:28
2/5 anonim 
válasza:
válasza:heti egy-két alkalom futást v kondis edzést javasolnék!
3/5 zs. 
válasza:
válasza:Próbálj az edzéseken hosszabb távokat úszni, ahol a végét nagyon meghajtod. 400/800/1500-re gondolok. De ez attól függ hogy Te mit értessz rövid ill. hosszú táv alatt. Mert nekem egy 200 már hosszú táv volt, én is a rövidebb sprinteket preferáltam. Ahogy előttem írták a kondi sem árt, de a hosszabb távokon a nyers erővel sz@rt se érsz, oda állóképesség kell.
Egy volt versenyúszó
4/5 anonim válasza:
válasza:nekem a 100 volt a kedvencem, mégis mindig 200-ra nevezett az edzöm
amikor ezekre készültem, nagyon sok iramváltást/fokozót kellett úsznom, meg persze egy csomó levegönélkülit
pl.: 1000 m: 50 erös (belemért, ha nem tetszett neki az idö, elölröl kezdtem); 50 laza gyors 5-ös/ 7-es levegövel - és ez váltogatva...
meg ilyesmiket... próbáld ki :) csak elsöre nehéz ;)
5/5 A kérdező kommentje:
100m-en nagyon jól úszom, +50m nél már nagyon fáradt vagyok
2013. ápr. 11. 20:52
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!