Mennyit lehet fogyni az úszástól?

úszással nem lehet fogyni, mivel a zsírvesztés egy aerob folyamat, amihez az úszás során nem tud eléggé felmelegedni a szervezet (mivel a víz hdieg, nohát). 10 kiló kizárt hogy fogysz vele. Ha eddig nem sportoltál akkor fogsz fogyni, de 10 kilót semmiképpen sem. Egyébként az úszás nagyon jó állóképességi sport!

Hát azért ilyet ne mondjunk hogy nem lehet fogyni a vízben mert a víz hideg... vagy talán a tested is lehűl 22 fokosra? :) Ha kajak végighajtod az egy órát 130-as pulzussal, a vízben is ugyanúgy ég a zsír, és még a bőrnek is jóttesz - főleg egy kis szaunával egybekötve!

Aki szerint le lehet fogyni úszással: Hány embert ismertek aki 100++ kilóról úszással 20-30 kilókat fogyott? És tekintsünk el a 4-5 kilós fogyástól mert egy ember súlya napi 2-3 kilót lazán igadozik, és a fogyás nem ugyanaz mint a súlyvesztés.. a fogyás ZSÍRvesztés. Az izomvesztés is súlyvesztést okoz, mégsem fogyás. Várom a választ hány ismerős van aki akár 10-15 kilót fogyott úszással, lehetőleg előtt-után képpel..

Legjobb példa apám, aki kis úszkálással egyből ledob magáról 5 kilót. Tudni kell róla, hogy semmi nem mozog, és nagyon szarul kajál. Na, nála már az is számít, hogy megmozdul! Csak az a baj, hogy nincs kitartása, ha rendesen eljárna, és mellé még a kajára is figyelne, lemenne a 10-20 kg simán.

Sajna nem menne le.. de azért próbálkozzatok csak :) Én beismerem ha tévedek, mutasatok plédát aki lefogyott úszással ZSÍRBÓL! (mint írtam, aki nem sportol és elkezd sportolni valamit az fogyni fog. Egy bizonyos szintig minden -még a legszarabb- diéta is használ. De itt nem a 3-5 kilós hanem az igazi 10-15 kilós ZSÍRBÓL fogyásról beszélünk. Ja és pontozzatok csak le ha jólesik továbbra is ;)

Szóval én vagyok az aki már fogyott úszástól: a 4-5 kgba beleszámoltam a napi ingadozást, az ALATT minusz ennyi kiló. És tiszta puha voltam, két hónap után a combom vékony és izmos lett. Szóval nem értem miért mondjátok ezeket, hogy nem lehet zsírból fogyni, meg ilyenek...AMIKOR NEKEM EZ SAJÁT PÉLDÁM. Plusz miért nem fogynak annyit? Mert lehet, hogy nem azt a mozgásformát választják? Nem azért, mert nem lehet...De amúgy szerintem egy súlyos embernek nagyon kimerítő lehet az úszás folyamatosan. Mint ahogy a futás vagy a kocogás is. Ez most ugyanaz...

jó, nyomj már be egy képet lgéyszi a nagyon vékony és izmos lábról amit úszással értél el!