Az úszástól nem lehet fogyni?! :O
Figyelt kérdés
Ismerősömnek a gerincsérve miatt az úszást ajánlották (nem csak fogyás céljából) de az oktatója azt mondta neki hogy az úszástól 1 dekát sem lehet fogyni! Én valahogy nem tudom elhinni, hogy ha valaki rendszeresen úszik tehát mozog/sportol akkor attól ne lehessen fogyni! Vélemények???2011. aug. 26. 09:17
1/7 dirtboy 
válasza:
válasza:minden a kalóriadeficiten múlik,az úszás pedig nem hiszem hogy sok kalóriát égetne attól hogy eléggé lehet tőle lihegni.
ha mondjuk 3000 kalória kell hogy fogyjon,ő megeszik egész nap 3700at,úszással eléget mondjuk 300at.akkor még mindig pluszban van /400-al/ és nem fog fogyni egy grammot sem hiába úszik.
kalóriát kell számolni és kész.
2/7 anonim 
válasza:
válasza:a fogyás/hízás étrend kérdése. ha megfelelően eszel mellete, nem kell félni, hogy fogyni fogsz.
3/7 A kérdező kommentje:
Köszi a válaszokat. Az étrendjével nincs baj viszont fogyni szeretne pár kilót de mást nem sportolhat max biciklizhet de azt szokott néhány km-t naponta.
2011. aug. 26. 10:31
4/7 anonim válasza:
válasza:baj akkor van étrenddel, amikor már élet-halál kérdése, hogy változtasson rajta.
szálkésításhoz csak 250-500kcal energiadeficit kell. ennyivel kell kevesebbet bevinni, mint az energiaigénye.
5/7 anonim válasza:
válasza:Fogyás lényege, hogy több kalóriát égetsz el, mint amennyit beviszel! Az úszásról azért mondják ezt, mert közel sem olyan hatékony kalóriaégetéshez, mint pl a futás.
6/7 anonim válasza:
válasza:Az úszás túl sok izommunkával jár, ezért is nem szokták diétában aerod/kardionak ajánlani.
7/7 A kérdező kommentje:
Köszi szépen :)
2011. aug. 26. 16:07
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!