Mivel növeljem az erőmet, anélkül hogy súlygyarapodás lenne?
Figyelt kérdés
Lesz majd erőemelő versenyem. Powerlifting.
Van 2 és fél hónapom, szeretnék minél többet erőben fejlődni, persze legális dolgokkal.Súlygyarapodást nem szeretnék.
Mit tudtok nekem ajánlani ?
Nemem: nő
2012. dec. 7. 22:00
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Nehéz dolog, de a kaját kell jól belőni, hogy kb ne legyél se pluszban se kalória deficitben. Ha fogynál, akkor nem tudsz erősödni.
Edzésnél pedig piramisban felmenni a nagy súlyokra, amibe 3-4-et tudsz csak nyomni.
2/3 A kérdező kommentje:
Tehát kis súlyról induljak, és a naggyal fejezzem be ?
Köszönöm a választ. Tudnál ajánlani valamit amit szedhetek e mellé ..ami nem károsítja nagyon a szervezetem....
2012. dec. 7. 22:44
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!