Hogyan érhetek el súlygyarapodást, ha a sokatevés nem használ? 14L
Most ilyen vagyok: [link]
Szeretnék hízni, én is vékonynak látom magam,és a családtagjaim is mind mondják, hogy ideje híznom, mert mostanában nagyon 'megnyúltam' megnőttem.
175cm és 55 kg vagyok. Vagy fogok még változni?14 vagyok, és a többiek már mind változtak,kerekedtek...
Próbáltam sokat enni mindig mindenből,édességet is nagyn sokat ettem mostanában,de nem látszik semmi.
Van valami torna, sport, amivel 'tömöttebb' lehetnék? Tavasszal elszeretnékkezdeni valamit. Kondi nemlehetséges. Nyáron sokat szoktam görkorizni, biciklizni.
Tudnátok ajánlani valami jó combizom növelő tornát, meg ilyeneket? De sokat tornázom/sportolok akkor nem fogyni fogok? Miket kell majd ennem?
Légyszi adjatok vmi jó tanácsot:)
válasza:először is, mi az, hogy sokat evés? mennyi pontosan az a sok?
és persze, vannak jó gyakorlatok combra, majd linkelek.
válasza:Nem értem mi a bajos, teljesen csinos vagy! Majd 15 év múlva szeretnél még így kinézni! :)
Ha a combodat szeretnéd edzeni, biciklizz, guggolj sokat, vagy edzőteremben lábgépezz! Az úszás is hasznos lehet, az mindened megmozgatja!
Mondjuk ha nem lennék ilyen magas, akkor jobb lenne, de így egészében a magasságommal vékonynak látszom.
Sokatevés: Hát a reggeli változó,omlett, meg hasonlóak. Aztán ebéd: leves, utána még pl rántotthús és hasonlóak. Uzsonna, és vacsi burgonyfélék,rizs,hús, tehát itthon készült ételeket eszem. A főétkezések között mindig ettem valami nasit,csokit, chipset,szalmakrumplit...
De semmi.
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!