Tömegelés alatt havi 2-3 kg súlygyarapodás az kb jónak számit?
Figyelt kérdés
2012. szept. 19. 21:56
3/6 dirtboy 
válasza:
válasza:jó, csak sajnos annak nagy rész zsír lesz
4/6 anonim válasza:
válasza:Hát igen, sajna tömegelésnél jön a zsír is, abból a 2-3kg-ból kb 1kg a száraz izom.
5/6 A kérdező kommentje:
Hát a tömegelést kb 3-4 honapja tolom ezalatt + 7 kg de nem nagyon zsírosodok. Kicsit halvanyabbak a kockak a hason , de kb ennyi.18 éves vagyok, gondolom ilyenkor szervezet jobban tudja az el nem hasznalt tapanyagot izmoknak epiteni, mint egy 30-35 éves embernek.?
2012. szept. 20. 05:13
6/6 anonim válasza:
válasza:Igen, könnyebben építesz izmot. Naturálban egyébként max 1kg izom jöhet 1 hónap alatt, de mivel úgysem tudsz zsír nélkül izomtömeget növelni (kivéve pár csodagenetikájú embert), így azt mondom, hogy 2kg/hó súlynövekedés az megfelelő. Illés Norbi is írta, hogy naturálban az 1:1 arány (izom:zsír) már jónak számít. Úgyis szálkásításnál leadod később a zsírt. Némi izom is megy sajnos, de ez egy ilyen játék.:)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!