180 centiméter 15 éves és 62 kiló vagyok vki segitene hogy miből mennyit kéne ennem súlygyarapodás céljából?
Figyelt kérdés
2011. máj. 12. 17:42
1/13 anonim 
válasza:
válasza:mark86
120gramm fehérje és 220-250gramm ch!
2/13 A kérdező kommentje:
minden nap?
2011. máj. 12. 18:04
4/13 A kérdező kommentje:
köszönöm már csak annyi hogy a fehérje 50 gját turmixból 48 grammot 20 dkg csirkemelből és a további 22 grammot miből áljam miben van ennyi fehérje?
2011. máj. 12. 18:13
5/13 A kérdező kommentje:
szója granulátum megfelelő?
2011. máj. 12. 18:14
6/13 anonim válasza:
válasza:mark86
ha tömegelsz nem kell csirkemell! tojás,túró,hal,csirkecomb.
62 kilósan mehetnek a "szemetebb" kaják is,keress a neten 1 kalóriatáblázatot és nézd meg miben mennyi van!
8/13 A kérdező kommentje:
mért hal csirke helyett?
2011. máj. 12. 18:19
9/13 TOMAtm válasza:
válasza:szerintem a magasságodhoz jó a súlyod.
10/13 anonim válasza:
válasza:nem mondtam,csak nem kell a csirkeMELL-hez ragaszkodni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!