fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Versenyek, olimpiák » Érdemes-e vmilyen szert (pl...

Érdemes-e vmilyen szert (pl fehérje) használni? És ha igen, akkor milyet?

Figyelt kérdés
Csak itthon edzek: fekvőtámasz, felülés, futás. Tömeget szeretnék növelni hatékonyan.
2011. jan. 20. 18:39
1 2 ❯
 1/15 anonim ***** válasza:
35%
fehérje nem szer, innentől meg is érdemled, hogy nem tudsz semmit..
2011. jan. 20. 18:53
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/15 Clem ***** válasza:
Először az étkezésedet tedd rendbe...ez után jöhet a vitamin, fehérje, creatin..stb..!
2011. jan. 20. 18:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/15 A kérdező kommentje:
jólvan bocsánat, hogy nem tudtam , hogy nem szernek nevezik...de aki értelmes, az érti mire gondolok, innentől kezdve nem vagyok az ilyen emberek véleményére kiváncsi. A második kommentet köszönöm, de az étkezésemmel sztem nincs gond, egyszerűen hatékonyabban szeretnék "hízni". Csak arra gondoltam, hogy a kisebb erőkifejtésnél (pl fekvötámasz) nem használnak ilyen cuccokat, nem nagyon értek hozzá :) azért kérdezek itt
2011. jan. 20. 19:04
 4/15 A kérdező kommentje:
kisebb erökfejtés alatt azt értem, hogy nem 100 kilos sulyokat emelek :) csak a saját testsulyommal dolgozom
2011. jan. 20. 19:05
 5/15 Osynho ***** válasza:

Az, hogy szernek nevezed a fehérjét, ami egy tápanyag, azt jelenti, hogy nem tudod mire való. A csirkemell se szer. Amennyiben annak nevezném, joggal néznének rám furán :)

Miből áll 1 napi étkezésed? Pontosan mit eszel, hány g ch, protein, zsír a napi beviteled?

2011. jan. 20. 19:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/15 A kérdező kommentje:
azért mondtam szernek, mert azt gondoltam, hogy a mesterséges cucc az szer, de oké tévedtem, akadjunk le a témáról :)hát figy ennyire pontosan nem követem...végülis nekem az a cél, hogy fél perc alatt menjen a 35 fekvötámasz, növekedjen az állóképességem és pár kilót magamra szedjek... fehér húst eszem mindig, napi 5x étkezem, de elég vegyesen, zöldség, kenyér, hús, tejtermék, stb...
2011. jan. 20. 19:12
 7/15 Clem ***** válasza:
Na mosta akarsz is venni magadnak valamit..vagy csak érdeklődsz?
2011. jan. 20. 19:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/15 A kérdező kommentje:

szeretnék venni...csak érted nem értek hozzá, tehát nem tudom hogy érdemes e vennem vagy nem

ezért kérdezősködök itt

érdemes e fekvötámaszozáshoz,felüléshez meg futáshoz tömegnövelöt venni

2011. jan. 20. 19:24
 9/15 A kérdező kommentje:
ez a lényeg
2011. jan. 20. 19:25
 10/15 Clem ***** válasza:

Akkor szerintem ezeket vedd meg és sokat fognak segíteni a fejlődésben,a te szinteden ezek tökéletesek és olcsók és jó..:

[link]

[link]

[link]

Kb. 16-17 ezer és 2 hónapig el leszel velük ..ennyi idő alatt sokat segítenek!

Sima fekvőtámasz helyett meg csinálj beeresztő fekvőtámaszokat!

Sok sikert!

2011. jan. 20. 19:31
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Versenyek, olimpiák kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!