Mennyi idő felkészülni erre?
Figyelt kérdés
0 sportmúlttal, de tényleg 0, még tesi órákról is lógtam.
18 éves fiú vagyok
hétvégen futottam egy 5000 métert ami 28:05, és egy 1000 métert ami 4:25 lett.
5km közben kb 3szor megálltam 1 percre.
a célom az, hogy lefussam a félmaratont 2 óra alatt.
2023. márc. 15. 12:30
1/5 A kérdező kommentje:
semmi súlyfelesleg nincs rajtam
2023. márc. 15. 12:31
2/5 anonim 
válasza:
válasza:1000méter 4:25 alatt nekem kicsit hihetettlennek tűnik, de ám legyen… de a félmaratonhoz, maratonhoz, nem az idő számít, hanem a kitartás, fuss heti 3* 1 órát, ha odáig eljutsz, időnként nyugodtan futhatsz egy félmaratont különösebb rákészülés nélkül.
3/5 anonim válasza:
válasza:Szerintem már most is le tudnád futni 2 óra alatt, ha amúgy képes pennéo 2 órát egyhuzamban futni.
4/5 A kérdező kommentje:
épp ez az, hogy 5km-et is alig bírom ebben a tempóban végig futni. az utolsó lépés után azt érzem, hogy ha tovább csinálom összeesek
2023. márc. 15. 18:53
5/5 anonim válasza:
válasza:Én a c25k appal tanultam meg futni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!